JAK 2

Po prostu nie robiłem nóg, ale od niedawna zacząłem, pomińmy ten temat bo wiem ze to głupota, przed cyklem robię badania, morfologia, test calkowity, estradiol, prolaktyna, mam nadzieje Ze starczy a jak coś JesCze pilnie potrzebuje to daj znac, co do HCG to wtedy po tym 2 tygodniu może byc np jeden strzał po 500hcg np w każda środę po 500 i.u? I [...]

21.10 off Waga kolejny tydzien taka sama co do grama nawet:p ale nigdzie się nie spieszymy więc jeszcze ten tydzien bez zmian. Jedzenia jak na mnie i tak nie jest mało. 17 tydzien offsesson. Waga 105.2 /SFD/2022/10/21/33514132cad847828b40f2452edb3316.jpg Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-10-21 19:32:27

[...] WZROST:179 4. WYMIARY: nie mam jak zmierzyć -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 msc 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4 dni, jeden w tygodniu fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: do [...]

Kevin Levrone (58 l.) znany wszystkim emerytowany kulturysta IFBB Pro ostatnio zaintrygował swoich fanów pewnym oświadczeniem. Napisał, że przez następne 12 tygodni będzie pracował nad formą i planuje małą metamorfozę. Tym samym podsycił spekulacje na temat startu w zawodach Masters Olympia. Levrone był jednym z najlepszych kulturystów lat 90. [...]

Test prop Androx - iniekcja w udo bezbolesna. Po ok 2 h pojawia się mocny utrzymujący się ból przez nie całe dwa dni i później spoko. Test prop endogenic iniekcja tak samo bezbolesna oraz jak narazie praktycznie bez bólu. Czy to może oznaczać że w endo brak stężenia? Igły 06*35 To ból po strzale warunkuje,że siedzi to co ma siedzieć?! Ja [...]

Witam, pytanie bardziej do ogarniętych. Mianowicie jeśli chodzi o porę stosowania NAC. Od dłuższego czasu stosuję go rano na czczo na około 2godz przed treningiem. Ale dowiedziałem się od znajomego ktory juz cwiczy dłuższy czas ze to błąd ponieważ NAC działa przeciwzapalnie a jak wiadomo trening wywołuje stan zapalny w mięśniach wiec wplywa to żle [...]

Test prop Androx - iniekcja w udo bezbolesna. Po ok 2 h pojawia się mocny utrzymujący się ból przez nie całe dwa dni i później spoko. Test prop endogenic iniekcja tak samo bezbolesna oraz jak narazie praktycznie bez bólu. Czy to może oznaczać że w endo brak stężenia? Igły 06*35 To ból po strzale warunkuje,że siedzi to co ma siedzieć?! Ja [...]

Cześć, od maja jak wszedłem na teścia na mikro dawkach mam bardzo duże problemy ze spaniem. Postanowiłem zejść całkiem z teścia bo żyć się nie dało. Zrobiłem standardowo po ostatnim strzale 10 dni odczekalem i wbiłem 17.5 tys ui HCG 2500 ui e3d. Test z dzisiaj 4.04 norma 2.6-8.36 E2 26 norma 10-44 Wchodzić na clom? Skończyło mi się HCG i [...]

Test prop Androx - iniekcja w udo bezbolesna. Po ok 2 h pojawia się mocny utrzymujący się ból przez nie całe dwa dni i później spoko. Test prop endogenic iniekcja tak samo bezbolesna oraz jak narazie praktycznie bez bólu. Czy to może oznaczać że w endo brak stężenia? Igły 06*35 To ból po strzale warunkuje,że siedzi to co ma siedzieć?! Ja prdl....

Test prop Androx - iniekcja w udo bezbolesna. Po ok 2 h pojawia się mocny utrzymujący się ból przez nie całe dwa dni i później spoko. Test prop endogenic iniekcja tak samo bezbolesna oraz jak narazie praktycznie bez bólu. Czy to może oznaczać że w endo brak stężenia? Igły 06*35

Nie jest źle ale jeszcze nie trafisz w ścieszke muscle up. Podobnie jak Viki. Brakuje dynamikii i wejścia w optymalny ruch. Co na to poradzić? Ćwiczyć,ćwiczyć, przy każdej okazji zrobic choć 2,3 próby.

Regularne ,,rozpływanie” 2-3x w tygodniu powinno wystarczyć na wstępną adaptację. Tak samo jak z bieganiem, czy jakąkolwiek aktywnością, najpierw trzeba się przyzwyczaić do wysiłku. Następnie możesz lecieć jakimś planem w zależności od celu pływania (rekreacyjnie, czy może pod konkretny styl, czy może aby przepłynąć basen jak najszybciej, czy może [...]

Klata: wyciskanie na płaskiej 5 serii skos w górę hantlami 4 serie skos w dół sztanga 2 serie rozpiętki 4 serie Nogi: przysiady 5 serii łydki 4 serie Barki: wyciskanie hantlami 5 serii wznosy bokiem 3 serie podciąganie sztangi do brody 3 serie tył barków na [...]

Czy w wieku 15 lat mogę tak trenować? Chodzi mi czy te połączenie jest dobre Poniedziałek trening na siłowni i sztuki walki Wtorek sztuki walki Środa trening na siłowni Czwartek sztuki walk Piątek sztuki walki Sobota trening na siłowni Niedziela trening na siłowni Wiem, że nie ma za bardzo regeneracji ale nie mam jak inaczej

Jak się maja kalorie winogron bez pestek do tych z pestkami tu się cis zmienia?

Day 5 Delts + arms 1. BB overhead press 4x10 (32kg) (30kg) (30kg) 2. DB lateral raises 4x12 (9kg) (8kg) (6kg) 3. seated DB overhead press 4x12 (15kg) (15kg) (14kg) 4. seated hammer chest press 4x12 (32kg) (30kg) (28kg) 5a. ss DB curls 3x8 (10kg)(9kg) (9kg) 5a. ss single cable arm extensions 3x 12 (9kg) (9kg) (8kg) We wznosach hantli bokiem [...]

Cześć. Chciałbym zacząć regularnie pływać. Ostatnio byłem. Bez przerw dałem radę przepłynąć tylko 6 basenów. Masakra. Macie jakieś sposoby ? Plany ? Czy poprostu jak najwięcej chodzić i pływać :)?

Witam w dniu wczorajszym miałem dzień wolnego , ale dziś trzeba było się wziąć do pracy jak to mowią.Na dzisiejszym trenigu następująco : 1.Rwanie z pomostu na siad+ z poniżej kolan na siad 90 kg 3 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Podrzyt utrudniony zarzut+przysiad + góra 112 kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciągi podrzutowe na 140 kg 5 [...]

Ja obecnie zarabiam 1,4 k XD (pół etatu) no jak stypendia wjadą to może będzie +2,3k/+3,8k/+5k albo może i nie, więc też chuy nie sukces Czemu się chłopy zabijają przez baby. Bez sensu. Ale to ja już w szkole miałem Cierpienia Młodego Wertera i tam też się chyba chłop przez babę zabił? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-20 21:37:18

[Witam mam Pytanie zrobiłem odblok po tych cyklach hcg brałem do końca az się skończyło potem miałem brać clomid go nie wziąłem Dwa miesiące na czysto byłem i trenowałem i teraz od 3 tygodni znowu weszłem na cykla na testosteronie krótkim tylko na nim lecę i myśle co następnego mógłbym brać Wyślę moje badania bo tez mnie pokoja dziękuje z góry [...]